EMDR Terapisi Nedir?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme); Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) tarafından travma tedavisinde en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilmiş bilimsel bir psikoterapi ekolüdür.
Travmatik veya çok stresli olaylar yaşandığında beyin bu deneyimleri doğru işleyemeyebilir ve anı adeta "donmuş" olarak zihinde saklanır. Yıllar sonra bile benzer bir ses, koku ya da durumla karşılaşıldığında kişi sanki o olay tekrar yaşanıyormuş gibi yoğun kaygı ve panik hisseder. EMDR, çift yönlü beyin uyarımı ile bu kilitli anı ağlarını yeniden işleyerek geçmişi nötrleştirir.
EMDR Terapisi Hangi Problemlerde Etkilidir?
Travma Sonrası Stres (TSSB)
Kaza, doğal afet, şiddet, ameliyat ve yaşamı tehdit eden olayların bıraktığı sarsıcı anılar.
Çocukluk Çağı Yaraları
Küçük düşürülme, zorbalık, terk edilme, ihmal ve yetersizlik inançları.
Panik Atak ve Anksiyete
İlk panik atak anısının duyarsızlaştırılması ve geleceğe yönelik kaygıların dönüştürülmesi.
Fobiler ve Korkular
Klostrofobi, yükseklik, uçak korkusu, hayvan fobileri ve sosyal fobi tetikleyicileri.
Kayıp ve Yas Süreçleri
Sevilen birinin kaybından sonra uzayan, çözülemeyen acı ve vedalaşamama yükleri.
Sınav & Sahne Performansı
Geçmiş başarısızlık anılarının temizlenerek gelecekteki performansa güven aşılanması.
