Yetişkin Bireysel Psikoterapisi Nedir?
Bireysel psikoterapi; bireyin kendi içsel dünyasını, düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını güvenli, tarafsız ve gizlilik ilkesine dayalı bir ortamda uzman bir klinik psikolog ile birlikte keşfetme sürecidir.
Ataşehir Psikoloji Merkezi'nde yetişkin danışanlarımıza; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, EMDR ve Psikodinamik ekolleri bütünleştirerek kişiye özel bir terapi planı sunuyoruz.
Hangi Durumlarda Yetişkin Terapisine Başvurulur?
Günlük yaşam işlevselliğinizi etkileyen, baş etmekte zorlandığınız ya da kendinizi tıkanmış hissettiğiniz pek çok konuda profesyonel destek alabilirsiniz:
Anksiyete & Panik Atak
Sürekli endişe hali, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, ölüm/çıldırma korkusu ve agorafobi.
Depresyon & İsteksizlik
Enerji düşüklüğü, kronik mutsuzluk, hayattan keyif alamama, suçluluk hissi ve çaresizlik.
Takıntılar (OKB)
İstenmeyen rahatsız edici düşünceler, temizlik/kontrol ritüelleri ve zihinsel takıntılar.
Travma ve Yas Süreçleri
Kayıp, yas, ayrılık acısı, çocukluk dönemi ihmal/istismar anıları ve kaza sonrası travmalar.
İlişki ve Bağlanma Problemleri
Terk edilme korkusu, sınır koyamama, hayır diyememe, aşırı fedakarlık ve yalnızlık hissi.
Stres ve Tükenmişlik (Burnout)
İş ve kariyer baskısı, mükemmeliyetçilik, kronik yorgunluk ve somatizasyon (psikosomatik ağrılar).
